【報告】12月サークル活動

12月21日(土)、リシケシヨガシャラのスタジオで定例のサークル活動を行いました。

活動のメインは、11月に引き続きペアヨガ!

11月は座位でのポーズがメインでしたが、今回は、少しアクロバティックな動きを取り入れました!

パートナーと呼吸も心も合わせながら行うペアヨガは、普段伸びない身体の部位が驚くほど伸びます!

また、パートナーと触れ合うことで、幸せホルモンであるオキシトシンが分泌され、とても心地良い気持ちになります。まさに、三昧(サマーディ)に到達!?

次回の活動日は、2020年1月26日(日)18時~20時。場所は、リシケシヨガシャラスタジオです。

参加者は、スタジオレンタル代金として一人200円頂戴致しますいたします。お忙しい方は、途中参加または途中退席も可能です。

次回は、O脚や膝痛に悩む方向けに提供できるアーサナの研究を行う予定です。

サークル活動にご興味があるリシケシヨガシャラの卒業生の方(ヨガ・ピラティス)、ご参加お待ちしています!

以上

(文責:飯村淳)